terça-feira, 15 de agosto de 2017

Saúde & Bem-Estar: Adote as medidas antes de usar a bicicleta para ir trabalhar

As horas perdidas no trânsito e a preocupação para preservar o meio ambiente que são dois bons motivos para quem quer deixar o carro e adotar a bicicleta como um novo meio de transporte. Quem quer ir pedalar para o trabalho ou para qualquer compromisso que deve seguir a cartilha dos adeptos da magrela para evitar as surpresas desagradáveis durante o trajeto.
Com a substituição do carro pela bicicleta não precisa ser feita sem aviso prévio. Vai acostume com o esforço e do percurso que vai fazer.
Antes de incluir a bicicleta do cotidiano, faça um treino de adaptação. O ciclista deve adaptar a sua rotina do novo meio de transporte.
Publicado por Notícias de Portugal

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