No momento da escovagem dos dentes, há hábitos que não está a favorecer na sua higiene oral. Se lava os dentes depressa demais ou logo após da refeição.
Se lavar os dentes demasiado depressa: cerca de 45 segundos não é suficiente; se Bochechar após a escovagem: enxaguar a boca que dilui a concentração de flúor, o melhor é cuspir; se escovar os dentes logo depois de comer: de uma vez o esmalte dos dentes é suavizado após as refeições, aguarde uma hora até lavar os dentes; se usar a escova demasiado dura: o que pode os tecidos moles dos dentes.
Se escovar os dentes durante dois minutos, duas vezes ao dia, com uma pasta com flúor; não pode esquecer da escovagem da noite; se colocar uma no tamanho de uma ervida da pasta de cada lavagem; se escovar as todas as superfícies dos dentes dos exteriores e os interiores.
Publicado por Notícias de Portugal
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