Cerca de meio milhão de portugueses que praticam regularmente a corrida. Quem diz regular diz duas ou seis vezes por semana. A maioria não tem tempo, mal conseguem correr cinco quilómetros, inscrevem-se numa próva de dez, um mês depois já estão na partida da meia maratona e menos de três meses passou de sedentário a ultramaratonista.
As lesões que surgem a dois grandes tipos de fatores: os intrínsecos, como na idade, no género, no morfotipo, na condição física e o nível de treino, a existência da lesão prévia; os extrínsecos, o local de treino, as condições atmosféricas e o equipamento, os síndromes patelofemorais e os ileotibiais e das fasceites plantares.
Publicado por Notícias de Portugal
Sem comentários:
Enviar um comentário