No Verão, em qualquer época do ano, de ter vontade de emagrecer, para quem tem quilinhos a mais. Ter um sonho de um corpo perfeito, com a barriguinha plana, ter que elininar todas as gordurinhas que tem acumulado e todos os pueuzinhos, em francês chama-se poignées d'amour, apesar do nome ser romântico, que incomoda à cabeça que queremos colocar a roupinha colante e charmosa.
Para quem está no sonho de um corpo mais esbelto e ser saudável que não será surpresa o benefício da cereja. Quem não imagina que são lindas e são simplesmente deliciosas o quanto as cerejas podem contribuir para a finalidade.
Quem está completamente interessado em perder peso, deve comer devagarinho e mastigar bem lentamente antes de engolir.
As cerejas são consideradas ideais para quem quer perder peso.
O primeiro, as cerejas são excelentes no controlo das porções: com um punhado de cerca de 30 cerejas de uma dose de fruta.
O segundo, que te deixa facilmente saciada que os caroços que obrigam a mastigar lentamente e cuidadosamente, que permite que tenha a sensação de saciedade mais rápida, impede de comer exageradamente.
O terceiro, a cereja tem menor índice de glicémico em todas as frutas e um menor índice de glicémico em hidrato de carbono.
Sempre que tenha vontade de comer algo doce ou de querer lambiscar, encha a mão com cerejas e delicia-se, sem ter medo de engordar.
Publicado por Notícias de Portugal
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