Cada pessoa tem um físico diferente. Nem todos têm o mesmo aspecto, cada um necessitará de uma dieta e de exercícios físicos que adaptem às necessidades do nosso corpo.
Com a silhueta maçã que também é conhecida como a silhueta oval.
Como vai saber se tem uma silhueta maçã.
É alta com as espáduas largas, com uma barriga generosa, com uma cintura que não é muito ampla e com umas pernas longas.
Com a silhueta pêra é uma das mais comuns nas mulheres mediterrâneas. Que pode-se chamar o corpo de triângulo ou da pirâmide.
As pessoas que estão neste grupo têm os quadris mais amplos do que os ombros, a cintura é estreita, as suas coxas são generosas.
Para quem tem tronco e os ombros mais amplos, que será muito importante que dediquem a trabalhar as pernas com a série de exercícios de Pilates.
Com a cintura menos definida, que será uma boa ideia em exercitar-se fazer os abdominais e os agachamentos para poder acabar com a gordura da barriga.
É muito importante que não deve descuidar da sua alimentação e incluindo de muitas frutas, de verduras e das gorduras de vegetais.
Publicado por Notícias de Portugal
sábado, 14 de outubro de 2017
sexta-feira, 13 de outubro de 2017
Segurança Rodoviária: Um terço das vítimas na estrada são os idosos
Um homem, de 88 anos, foi apanhado a conduzir em contramão, na zona de Celorico da Beira, durante a viagem que destinava a entregar a documentação para revalidar a carta de condução.
Quando partiu do Sabugal para a Guarda, que chegou a Viseu e resolveu voltar para trás. Um outro homem, de 73 anos, que conduziu em contramão mais de 6 quilómetros na A4, na saída de Marco de Canaveses e nas portagens de Amarante. São 2 casos que têm em comum a infração cometida e a idade dos automobilistas.
As vítimas mortais nas estradas são de idosos que têm mais de 65 anos que tem vindo a aumentar nos últimos anos.
Em 2014, que representam cerca de (32%) das vítimas; em 2015, morreram cerca de 43 idosos, cerca de (30,2%). Os que têm mais de 60 anos, são cerca de (40%) das vítimas.
A proporção dos idosos de vítimas era menos significativa. Em 2000 e 2013, era cerca de (23,7%) e cerca de (27,1%).
Se fossem feitos os testes aos reflexos e das capacidades psíquicas dos mais velhos, são cerca de (90%) não passavam.
A Legislação está em Vigor que antecipou a necessidade de revalidar a carta aos 50 anos, que proceda na revalidação aos 60 anos, aos 65 anos e aos 70 anos, depois, de 2 anos. Para a categoria B dos ligeiros de passageiros, basta, o testado médico, não tem de ser assinado pelo médico de família, conhece a fundo o historial clínico da pessoa em causa.
Com o comportamento ao volante que continua a ser a causa mais relevante nos acidentes em Portugal.
Publicado por Notícias de Portugal
Quando partiu do Sabugal para a Guarda, que chegou a Viseu e resolveu voltar para trás. Um outro homem, de 73 anos, que conduziu em contramão mais de 6 quilómetros na A4, na saída de Marco de Canaveses e nas portagens de Amarante. São 2 casos que têm em comum a infração cometida e a idade dos automobilistas.
As vítimas mortais nas estradas são de idosos que têm mais de 65 anos que tem vindo a aumentar nos últimos anos.
Em 2014, que representam cerca de (32%) das vítimas; em 2015, morreram cerca de 43 idosos, cerca de (30,2%). Os que têm mais de 60 anos, são cerca de (40%) das vítimas.
A proporção dos idosos de vítimas era menos significativa. Em 2000 e 2013, era cerca de (23,7%) e cerca de (27,1%).
Se fossem feitos os testes aos reflexos e das capacidades psíquicas dos mais velhos, são cerca de (90%) não passavam.
A Legislação está em Vigor que antecipou a necessidade de revalidar a carta aos 50 anos, que proceda na revalidação aos 60 anos, aos 65 anos e aos 70 anos, depois, de 2 anos. Para a categoria B dos ligeiros de passageiros, basta, o testado médico, não tem de ser assinado pelo médico de família, conhece a fundo o historial clínico da pessoa em causa.
Com o comportamento ao volante que continua a ser a causa mais relevante nos acidentes em Portugal.
Publicado por Notícias de Portugal
quinta-feira, 12 de outubro de 2017
Poema: A Fonte Eterna
... quando a tua fonte secar,
Que beberei toda a sede que deixares,
Sou a tua fonte de onde vai brotar,
Toda a nossa insaciável sede de amar,
E, tão sedenta de mim, de me amares,
Que seremos a fonte de todos os lugares,
Serás a minha água e o meu saciar!...
Nada espero os rios incansáveis,
Nada peço à fúria das águas doces,
Somos o sal dos mares inalcançáveis,
E, fosses a tua água que não fosses,
Seremos as tuas águas inseparáveis!...
E quando as todas as fontes brotarem,
Que serão os teus doces lábios, todas as bicas,
Para os meus lábios, os teus lábios beijarem,
Que serás toda a água que de mim ficas!...
... quando secar a nossa fonte,
A nossa água fresca continuará a correr,
Lembras-te da tua primeira água eu beber?...
Que continuas fresca nascente no cimo do monte,
Flutuam os nossos beijos da água sob a fonte,
Onde nos debruçamos para a água nos ver!...
Publicado por Notícias de Portugal
Que beberei toda a sede que deixares,
Sou a tua fonte de onde vai brotar,
Toda a nossa insaciável sede de amar,
E, tão sedenta de mim, de me amares,
Que seremos a fonte de todos os lugares,
Serás a minha água e o meu saciar!...
Nada espero os rios incansáveis,
Nada peço à fúria das águas doces,
Somos o sal dos mares inalcançáveis,
E, fosses a tua água que não fosses,
Seremos as tuas águas inseparáveis!...
E quando as todas as fontes brotarem,
Que serão os teus doces lábios, todas as bicas,
Para os meus lábios, os teus lábios beijarem,
Que serás toda a água que de mim ficas!...
... quando secar a nossa fonte,
A nossa água fresca continuará a correr,
Lembras-te da tua primeira água eu beber?...
Que continuas fresca nascente no cimo do monte,
Flutuam os nossos beijos da água sob a fonte,
Onde nos debruçamos para a água nos ver!...
Publicado por Notícias de Portugal
quarta-feira, 11 de outubro de 2017
Estilo: Qual será a posição sexual mais perigosa para os homens?
Se fazer sexo com uma mulher por cima é considerada uma das posições sexuais mais perigosas.
Com essa posição é responsável pela metade das fracturas penianas.
Esta situação que pode ocorrer quando as mulheres pressionam o pénis com todo o peso no corpo que estão nessa posição.
Metade dos homens que sofreram a fractura dizem ter ouvido um pequeno estalo que ocorreu a lesão.
O homem que está por cima é a mulher está por baixo é considerada mais segura a este tipo de problemas.
Ainda existem outros problemas que pode estar relacionados com as relações sexuais. Não vale a pena virar as costas ao sexo: este é um problema pouco comum.
Publicado por Notícias de Portugal
Com essa posição é responsável pela metade das fracturas penianas.
Esta situação que pode ocorrer quando as mulheres pressionam o pénis com todo o peso no corpo que estão nessa posição.
Metade dos homens que sofreram a fractura dizem ter ouvido um pequeno estalo que ocorreu a lesão.
O homem que está por cima é a mulher está por baixo é considerada mais segura a este tipo de problemas.
Ainda existem outros problemas que pode estar relacionados com as relações sexuais. Não vale a pena virar as costas ao sexo: este é um problema pouco comum.
Publicado por Notícias de Portugal
terça-feira, 10 de outubro de 2017
Polícias: Há militares de 27 anos a trabalhar nas messes da GNR
Com a falta de efetivos policiais na rua vai ser colmatada com a afetação de pessoal que estava alocado nas tarefas burocráticas, nas messes e nos refeitórios da GNR e da PSP.
Nas 115 messes e nos refeitórios das forças de segurança que trabalham cerca de 532 elementos, que representam um custo nos salários de cerca de 12 milhões de euros. As idades que variam os 45 anos na GNR e os 52 anos na PSP.
Na GNR, tem cerca de 22.500 militares, vai tirar do serviço das messes cerca de 337 elementos para cerca de (1,5%), têm a média da idade de 45 anos. Cerca de 88 dos elementos têm 27 anos e os 40 anos. O salário mensal líquido dos militares é cerca de €1.529,75 cêntimos, cerca de 337 elementos que custam cerca de 7,2 milhões de euros.
Na PSP, há cerca de 195 elementos de cerca de (0,9%) de efetivos, que ronda cerca de 22 mil agentes a trabalhar nas messes. A idade dos agentes é de 52 anos e os 16 têm menos de 45 anos. A remuneração mensal líquida dos 195 agentes cerca de €1.765,75 cêntimos e a despesa anual é cerca de 4,8 milhões de euros.
Publicado por Notícias de Portugal
Nas 115 messes e nos refeitórios das forças de segurança que trabalham cerca de 532 elementos, que representam um custo nos salários de cerca de 12 milhões de euros. As idades que variam os 45 anos na GNR e os 52 anos na PSP.
Na GNR, tem cerca de 22.500 militares, vai tirar do serviço das messes cerca de 337 elementos para cerca de (1,5%), têm a média da idade de 45 anos. Cerca de 88 dos elementos têm 27 anos e os 40 anos. O salário mensal líquido dos militares é cerca de €1.529,75 cêntimos, cerca de 337 elementos que custam cerca de 7,2 milhões de euros.
Na PSP, há cerca de 195 elementos de cerca de (0,9%) de efetivos, que ronda cerca de 22 mil agentes a trabalhar nas messes. A idade dos agentes é de 52 anos e os 16 têm menos de 45 anos. A remuneração mensal líquida dos 195 agentes cerca de €1.765,75 cêntimos e a despesa anual é cerca de 4,8 milhões de euros.
Publicado por Notícias de Portugal
segunda-feira, 9 de outubro de 2017
Legislação: As lojas e os restaurantes com música que são obrigados a pagar os direitos do autor
Os estabelecimentos comerciais e os espaços públicos que façam a transmissão das obras através das rádios e das televisões que têm de pagar os direitos do autor.
O crime público de usurpação sem o pagamento dos direitos autores que é punível com pena de prisão de 3 anos e a multa de 150 dias para 250 dias, se for com gravidade da infração. Com a taxa de utilização da TV ou da Rádio por 1 ano que vai ser de 96€, que o valor acresce de função é do espaço. Se utilizar um canal temático com música ambiente, o valor pode ser mais alto. A função é da lotação do espaço que determinam os valores e das coimas.
Publicado por Notícias de Portugal
O crime público de usurpação sem o pagamento dos direitos autores que é punível com pena de prisão de 3 anos e a multa de 150 dias para 250 dias, se for com gravidade da infração. Com a taxa de utilização da TV ou da Rádio por 1 ano que vai ser de 96€, que o valor acresce de função é do espaço. Se utilizar um canal temático com música ambiente, o valor pode ser mais alto. A função é da lotação do espaço que determinam os valores e das coimas.
Publicado por Notícias de Portugal
domingo, 8 de outubro de 2017
Contrafação: Portugal perde cerca de 19 milhões de euros com os vinhos falsos
Portugal perde, todos os anos, cerca de 19 milhões de euros com a contrafação nos vinhos, para cerca de 27 milhões de euros das falsificações das bebidas espirituosas. Com as perdas das indústrias da Europa que ascendam cerca de 1,3 mil milhões de euros, para cerca de (3,3%) das vendas.
A falsificação que estão nos artigos de luxo, a margem de lucro é muito elevado. Para a rede de contrabando, vende um vinho especial alentejano no mercado digital que é muito lucrativo. Os preços que podem chegar cerca de 350€.
A ASAE apreendeu cerca de 600 mil litros de aguardente, de vinhos e de bebidas alcoólicas, que ultrapassa cerca de 2,2 milhões de euros.
Com as primeiras apreensões que aconteceram em 2015, da Barca Velha e da Pêra-Manca, de pequenas quantidades. A ASAE que ficou atenta, que apreendeu, cerca de 1.700 garrafas de Pêra-Manca, como os rótulos e as cápsulas contrafeitas.
Publicado por Notícias de Portugal
A falsificação que estão nos artigos de luxo, a margem de lucro é muito elevado. Para a rede de contrabando, vende um vinho especial alentejano no mercado digital que é muito lucrativo. Os preços que podem chegar cerca de 350€.
A ASAE apreendeu cerca de 600 mil litros de aguardente, de vinhos e de bebidas alcoólicas, que ultrapassa cerca de 2,2 milhões de euros.
Com as primeiras apreensões que aconteceram em 2015, da Barca Velha e da Pêra-Manca, de pequenas quantidades. A ASAE que ficou atenta, que apreendeu, cerca de 1.700 garrafas de Pêra-Manca, como os rótulos e as cápsulas contrafeitas.
Publicado por Notícias de Portugal
Subscrever:
Mensagens (Atom)