Poema: O Douro e o Rabelo

                   Há no Douro um feitiço,
                As suas ninfas há um apelo,
            Assinou no rio um compromisso,
             Seria mágico e mais do que isso,
          É exposto que seria todo o seu anelo,
              As suas ninfas, em pleno de zelo,
                       É para sempre submisso,
                          A vontade do Rabelo!...

                             Navegam os Rabelos,
                   Com as suas ninfas enfeitiçadas,
          As mulheres pelo Douro apaixonadas,
      Soltam no Douro os seus longos cabelos,
           Salvam os Rabelos nos seus desvelos,
 As ninfas do Douro nos Rabelos beijadas!...

Lá vai o Rabelo com as suas pipas de vinho,
          Sempre a sorrir no abraço do Douro,
           Sempre solitário e nunca sozinho!...
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Vida Saudável: Com as Férias de Verão, a alimentação saudável é esquecida

Na chegada das férias de Verão, com as idas à praia que são mais do que o destino certo da maioria dos portugueses. Temos de ter muita atenção do que estamos a levar para a praia, que corremos o risco da comida que estraga, com o bar da praia que não pode ser a melhor opção que é devido às opções existentes que pode ser altamente calóricas e pouco adequadas.
Há alguns dos alimentos que pode levar com você e nunca vão deixar ficar na mão. Com a opção dos frutos secos que será a melhor opção segura, que não estragam por estarem no calor e terem a proteína e a fibra. Para acompanhar com os frutos secos, pode levar sempre às peças de frutas.
Tente preferir os que não são tão agredidas pelo calor, como as maçãs, as pêras, as tangerinas e as laranjas. A cenoura crua que pode ser uma boa opção, quem não sofre das alterações quando são expostas às temperaturas mais altas. As tortilhas de milho e o arroz que podem ser a melhor opção do que o pão, o que metemos dentro do pão, pode ficar mole e estragar. As tortilhas que podem ser consumidas simples ou pode ser acompanhadas, com um chá, frio ou quente, que foi criado com uma sensação de satisfação é de preenchimento no estômago.
Com a incorporação dos superalimentos que aumentam a riqueza dos sumos nutricionais, as vitaminas e os minerais, as energéticas e do bem-estar do nosso corpo.
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Saúde: Os descontos da ADSE de 2015 estava acima do necessário

Com os funcionários públicos que foram beneficiados da ADSE que podiam ter descontado menos para o sistema da proteção social em 2015. Na despesa da ADSE que totalizou cerca de 488,81 milhões de euros em 2015, o valor que foi coberto nos descontos de cerca de (3,1%) e não os cerca de (3,5%).
Os números que foram divulgados pela tutela que a taxa de cerca de (3,5%) foi completamente excessiva, cerca de (2,95%) não chegava.
Em 2013 e 2014, o desconto que era suportado pelos os beneficiários titulares aumentou cerca de (1,33%), para cerca de (1,5%) para cerca de (2,25%), em 2013. Em 2014, teve uma subida de cerca de (2,5%), para cerca de (3,5%).
As receitas com os descontos dos beneficiários que podiam cobrir as despesas na ADSE em 2015 para cerca de 488,81 milhões de euros que seria necessário o desconto de cerca de (3,1%). Com as receitas na ADSE que deu a origem no desconto do excedente de cerca de 63 milhões de euros.
Os descontos de cerca de (2,1%) e cerca de (2,25%) em 2015, que foram revistos pelo Tribunal de Contas, que não chegavam para cobrir os encargos com a saúde e para ter um excedente de segurança.
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Ambiguidade: A Legislação é mais dura com os médicos no setor privado

A Legislação em Portugal que trata de uma forma diferente dos profissionais da saúde que estão a trabalhar no setor público e no privado e os doentes que vão procurar os serviços de saúde nos dois setores. Como no caso da responsabilidade civil, com um processo contra a um médico ou de um enfermeiro que prescreve ao fim de 3 anos no público, ao fim, de 20 anos no privado. Também há diferenças entre os setores que respeitam o ónus da prova. No público, o doente tem de provar a culpa do médico, no privado, o médico é visado que tem de provar que não tem a culpa no caso.
Em Portugal, os hospitais privados que estão a ganhar terreno e o Serviço Nacional de Saúde que apoia o setor para dar resposta aos utentes, a ambiguidade do sistema Legislativo que está a surpreender os agentes da saúde e os utentes.
O doente está longe de imaginar, se tiver um dano que resulta de um ato praticado de um serviço de saúde, o tempo e da forma de agir da consoante que ocorre no público ou no privado.
Com os prazos de prescrição e do ónus da prova, que os profissionais de saúde que estão mais protegidos no exercício da medicina pública do que no privado, os doentes que estão mais desprotegidos que recorrem nos serviços da medicina pública.
Com esta bicefalia que tem razões históricas: como no caso do SNS, que trata-se das relações dos particulares com o Estado, com as regras do direito administrativo; no setor privado, está em causa as relações entre os particulares, vão ser reguladas pelas regras do direito civil.
No setor privado, o profissional da saúde vai ser responsabilizado pelo dano e vai ser obrigado a indemnizar o lesado; no setor público, com a responsabilidade vai ser do Estado, no caso da saúde, os médicos, que estão a trabalhar de manhã no público e à culpa grave do médico, o Estado, tem de pagar uma indemnização ao doente, que exige uma quantia ao profissional da saúde.
Com diferentes prazos de prescrição dos processos no público e no privado de 3 anos ou de 20 anos, no que respeita aos seguros das respostas e Sociais. Com as duas entidades que estão contra a extensão que vai alargar o contrato coletivo da CNIS em todas as IPSS que já foi desbloqueadas pelo Ministério do Trabalho.
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Saúde & Medicina: O Sol demasiado faz mal, pouco sol é ainda pior!

Cerca de 30 mil mulheres, nos últimos 20 anos, que submeteram a um estudo que demonstraram que expuseram mais tempo ao sol que correram menos ricos de serem cometidas as várias doenças.
Com a exposição solar nos últimos anos que tem sido o motivo de muita discussão que refere da sua necessidade para a proteção da saúde das crianças e os adultos aos riscos dos exageros.
As mulheres que expuseram-se mais ao sol, que tiveram as mesmas doenças como os diabetes, as doenças cardiovasculares, o cancro, a esclerose múltipla e as doenças pulmonares.
A maioria das pessoas que pensam que expõe muito ao sol. A vida moderna que leva cada vez mais a sedentários, a trabalhar nos escritórios, de estarem sentados nos computadores, que leva a pequena exposição que compromete a saúde atual é futura.
Se mudar de opinião nos horários de exposição ao sol, que deveriam apanhar sol entre as 10h e as 14h, não pode ser durante todo o tempo mas deve ser algum tempo durante esse período.
O que precisa saber é que o sol é um grande fator de Vitamina D no organismo e que a vitamina, que possa ser reposta dos comprimidos, é fundamental para ter uma saúde perfeita evitar as doenças e não a osteoporose e o raquitismo.
Temos que tomar a nossa dose diária cerca de 15 minutos de sol no horário adequado que ajuda a preservar a nossa vida mais saudável.
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Mobilidade: Os cerca de 50 postos de abastecimento rápidos para os carros elétricos

O Governo vai lançar cerca de 50 postos de abastecimento rápidos para os carros elétricos, um pouco por todo o País, de assegurar o carregamento para qualquer veículo de cerca de 30 minutos.
Os utilizadores que planeiam as viagens para não depararem da falta de energia no meio do percurso. Quando funcionarem os postos em pleno, uma viagem para Lisboa - Porto pela A 1 que pode ser interrompida para o carregamento rápido em Santarém, na Mealhada e na Estarreja.
Os outros locais de abastecimento que estão ao dispor da rede Mobil, com uma bateria que carrega em 5 horas. Com a autonomia dos veículos, que depende das marcas, para os 160 quilómetros e os 500 quilómetros e o custo de energia que pode rondar cerca de €2,5 cêntimos por cada 100 quilómetros.
Alguns dos postos estão inoperacionais, os outros encontram-se ao abandono, comercializa a vender os cartões das compras.
A empresa de Aranda da Silva que distribuía os elétricos que tem conseguido abastecer gratuitamente, que estão à merce do bom ou do mau estado dos aparelhos.
Com o pacote legislativo que engloba e continua a cair, com um ritmo menor.
Com uma taxa de cerca de (13%), Portugal tem que investir nas políticas ativas de emprego, as medidas que estavam em Vigor que tinham pouco sucesso no mercado de trabalho.
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Saúde & Medicina: Cerca de (10%) da população tem alergia ao Sol

Já ouviram falar de lucite estival benigna ou de erupção solar polimórfica? São duas variantes de alergia ao Sol que afetam as mulheres entre os 15 anos e os 40 anos.
Cerca de (10%) da população, o sol que pode provocar as reações cutâneas que podem aparecer uma comichão intensa.
A erupção solar polimórfica que manifesta-se de pequenas bolhas, de borbulhas, de babas com a comichão ou de desconforto subestimados. Os sintomas que são ligeiros sendo subestimados ou são ignorados, deve ser interpretados de uma alergia com um creme, de um perfume ou de uma peça de roupa que surge nas zonas mais expostas e mais sensíveis, como no peito, nos ombros, nos braços, nas pernas e nos pés.
Para ter que prevenir, podem ser usados, com um conjunto de protetores solares e os comportamentos adequados de fotoproteção, como os determinados antioxidantes e os medicamentos específicos imunomoduladores, que também é prescrita a exposição de luzes ultravioletas, deve ser iniciada cerca de 1 a 2 meses antes de começar a exposição ao sol.
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